Manuel Terapi

Manuel terapi, kas-iskelet sistemi kaynaklı ağrı ve hareket kısıtlılıklarının değerlendirilmesi ve tedavisinde, fizyoterapistin elleriyle uyguladığı bilimsel bir tedavi yöntemidir.

Eklem mobilizasyonları, yumuşak doku teknikleri, kas gevşetme ve özel manuel uygulamalarla vücudun doğal hareket kabiliyetini yeniden kazandırmak hedeflenir. Tedavi sürecinde fizyoterapist, dokuların tepkisini anlık olarak değerlendirir ve uygulamayı buna göre şekillendirir.

Amaç, ağrıyı geçici olarak azaltmak değil; ağrının ve fonksiyon kaybının nedenine odaklanarak kalıcı iyileşme sağlamaktır.

Manuel terapi masaj değildir ve “herkese aynı uygulanan” tek tip bir işlem de değildir. Kişiye özel değerlendirme sonrası planlanan, kontrollü ve güvenli bir fizyoterapi yaklaşımıdır.

Manuel Terapi Kimlere Uygulanır?

Manuel terapi, çok geniş bir hasta grubunda güvenle uygulanabilir. Günlük yaşamda hareketi kısıtlayan, ağrıya veya tutukluğa neden olan birçok problemde tercih edilir.

En sık tercih edildiği durumlar şunlardır:

⦁ Bel, sırt ve boyun ağrıları
⦁ Omuz, diz, kalça ve ayak bileği problemleri
⦁ Kas spazmları ve kas sertlikleri
⦁ Hareket kısıtlılığına yol açan eklem problemleri
⦁ Duruş bozuklukları
⦁ Spor yaralanmaları
⦁ Uzun süre masa başında çalışan bireylerde gelişen kas-iskelet sorunları
⦁ Ameliyat sonrası oluşan hareket kısıtlılıkları
Her danışan, manuel terapi öncesinde detaylı bir fizyoterapist değerlendirmesinden geçirilir.

Manuel Terapi Kimlere Uygulanmaz?

Manuel terapi her ne kadar güvenli bir yöntem olsa da aktif enfeksiyon, yeni geçirilmiş kırık, kontrolsüz osteoporoz, ileri derecede yapısal omurga problemleri ve bazı romatizmal hastalıkların aktif dönemlerinde uygulanmaz veya mutlaka hekim görüşü ile planlanır:

Manuel Terapide Amaç Nedir?

Manuel terapi sürecindeki temel hedefler şunlardır:

⦁ Eklem hareketliliğini artırmak ve fonksiyonel kısıtlılıkları azaltmaktır.
⦁ Kas spazmlarını çözmek ve yumuşak dokuların esnekliğini artırmaktır.
⦁ Ağrının kaynağını hedef alarak kalıcı rahatlama sağlamaktır.
⦁ Vücudu egzersiz ve aktif rehabilitasyona hazırlamaktır.

Manuel Terapi Teknikleri Nelerdir?

Manuel terapi, farklı tekniklerin kontrollü ve kişiye özel şekilde uygulanmasını içerir. Kullanılacak teknikler fizyoterapist tarafından değerlendirme sonucunda belirlenir.

En sık kullanılan manuel terapi teknikleri:

⦁ Eklem Mobilizasyonları:
Eklem hareket açıklığını artırmayı ve sertliği azaltmayı hedefler.
⦁ Yumuşak Doku Teknikleri:
Kas ve bağ dokudaki gerginlikleri azaltır, dolaşımı destekler.
⦁ Miyofasiyal Gevşetme:
Fasya dokusundaki gerginliklerin azaltılmasına yardımcı olur.
⦁ Kas Enerji Teknikleri:
Kas uzunluğunu artırmak ve eklem fonksiyonunu iyileştirmek amacıyla uygulanır.
⦁ Traksiyon (Çekme) Teknikleri:
Omurga ve eklemlerdeki basıncı azaltmayı hedefler.

Manuel Terapinin Faydaları Nelerdir?

Doğru şekilde uygulanan manuel terapinin sağladığı başlıca faydalar şunlardır:

⦁ Ağrının azalmasına katkı sağlar.
⦁ Eklem hareket açıklığını artırır.
⦁ Kas gerginliğini ve sertliğini azaltır.
⦁ Günlük yaşam aktivitelerinde hareket konforunu artırır.
⦁ Egzersiz programlarına uyumu kolaylaştırır.
⦁ Vücudun postüral dengesini destekler.

Manuel terapi, semptomları baskılamak yerine vücudun iyileşme kapasitesini destekler.

Manuel Terapi ve Egzersiz Neden Birlikte Planlanır?

Manuel terapi tek başına “mucize” değildir. Kalıcı sonuç için kazanılan eklem hareket açıklığının egzersizle korunması, kas kuvveti ve postüral dengenin geliştirilmesi gerekir. Bu nedenle manuel terapiyi çoğu zaman fonksiyonel egzersiz, terapötik egzersiz ve klinik pilatesle birlikte planlarız.

Manuel Terapi Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler

Manuel terapi sonrası iyileşme sürecini desteklemek için şu noktalara dikkat edilmelidir:

⦁ İlk 24 saat ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmalıdır.
⦁ Fizyoterapistin verdiği egzersizler düzenli uygulanmalıdır.
⦁ Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınılmalıdır.
⦁ Ani ve zorlayıcı hareketler yapılmamalıdır.
⦁ Hafif kas hassasiyeti/yorgunluk hissi görülebilir; bu durum çoğunlukla kısa sürede azalır.

Manuel Terapi ile Fizik Tedavi Arasındaki Fark Nedir?

Manuel terapi ve fizik tedavi kavramları sıklıkla karıştırılmaktadır.

⦁ Manuel terapi, fizyoterapistin klinik değerlendirmesine dayanan ve ellerle uygulanan hedefe yönelik bir tedavi yöntemidir.
⦁ Fizik tedavi ise manuel terapiyi de kapsayan, elektroterapi, sıcak–soğuk uygulamalar ve egzersiz gibi yöntemleri içeren daha geniş bir kavramdır.

Manuel terapi, fizik tedavinin önemli bir parçasıdır ve en etkili sonuçlar egzersizle birlikte uygulandığında elde edilir.

İzmir Fizyoterapi Hizmeti’nde Manuel Terapi Yaklaşımımız

Bornova’daki kliniğimizde manuel terapi uygulamaları, her danışan için kişiye özel olarak planlanır.

Tedavi sürecimiz;

⦁ Detaylı fizyoterapist değerlendirmesi,
⦁ Kas, eklem ve hareket analizi,
⦁ Uygun manuel terapi tekniklerinin seçimi,
⦁ Egzersiz ve destekleyici çalışmaların planlanması,
⦁ Düzenli takip ve yeniden değerlendirme adımlarından oluşur.

Gerekli durumlarda hekim yönlendirmesi ile multidisipliner bir yaklaşım benimsenir.

İzmir Fizyoterapi Hizmeti olarak Bornova’daki kliniğimizde, manuel terapiyi doğru değerlendirme ve kişiye özel planlama ile birleştirerek; ağrıyı azaltmayı, hareket kabiliyetini artırmayı ve kazanımları egzersizle kalıcı hâle getirmeyi hedefliyoruz.